添加日期：2022年7月23日 阅读：2604
实际上，三分之二的成年人无法达到推荐的睡眠时间。睡眠在身体健康，精神健康，生活质量和安全方面发挥重要作用。很多睡眠不佳的人选择服用酸枣仁颗粒。所以，酸枣仁颗粒用开水还是温水冲泡?
酸枣仁颗粒主要有酸枣仁提取物、维生素C、维生素B1、维生素B2、麦芽糊精、玉米淀粉、食用葡萄糖组成。适用于睡眠状况不佳者。
酸枣仁颗粒需用温开水冲服。这主要是由于组方药品中含有受热后不稳定的药物，可能出现挥发、升华、降解，导致药效降低,因此不选择开水冲泡。需要注意的是，除说明书有特殊要求之外，推荐使用白开水溶解冲服颗粒剂药品。饮品如碳酸饮料、咖啡、牛奶、茶等，成分复杂且pH值偏酸或偏碱，会不同程度地影响药效。
研究表明，从数字设备发出的蓝光可能会增加睡眠并发症的风险。现实生活当中不太可能不使用这些数字设备，但是我们可以采取一些措施来减少蓝光的暴露量：(1)限制屏幕时间。(2)应用屏幕过滤器。(3)使用蓝色遮光眼镜。(4)使用防反光镜。(5)使用设备上的夜间模式设置。
责任编辑：朱玉玲 WWW.1168.TV 2022-07-23 10:26:46
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
